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デカ目を手に入れる意外な近道。プロ流「1分コリ潰しマッサージ」で、たるみを即・撃退

スマホやPCを長時間使用し、疲れ目に悩んでいるひとも多いはず。疲れ目は首や肩のコリにつながるのはもちろん、目の周りの血行が悪くなり、たるみ、むくみ、クマ、シワの原因に…! 一体どうしたらいいの?

そこで、目元プロデューサー 垣内綾子さんの初の著書『人生が動き出す! ナチュラルデカ目の作り方』の中から、むくみを1分で撃退する「コリ潰しマッサージ」をご紹介。

垣内式「コリ潰しマッサージ」にチャレンジ

出典: 『人生が動き出す! ナチュラルデカ目の作り方』(ワニブックス)P147

「コリ潰しマッサージ」とは、 上写真の①②③の順で目周りのコリをまんべんなくほぐしていくマッサージのこと。

目元のマッサージは指の腹で行うひとが多いけれど、やわらかい部位では血行やリンパの流れを促すくらいの効果しかなく、コリはしつこく残ってしまうんだとか…。マッサージするときは手の親指を曲げ、固く出っ張った第一関節を使うと◎。

眼精疲労は特に「トリガーポイント」という筋肉にできたコリコリした硬い部分が原因と言われており、いくらマッサージをしてもそのコリが残ってしまうと、またすぐに血行が滞り、効率が良くありません。 

コリをほぐすには、そのコリコリした部分へピンポイントに親指の第一関節を当て、ぐりぐりと潰すように行います。マッサージ用の棒を使ってもよいでしょう。

出典: 『人生が動き出す! ナチュラルデカ目の作り方』(ワニブックス)P148

出典: 『人生が動き出す! ナチュラルデカ目の作り方』(ワニブックス)P147

①まずマッサージクリームなどをたっぷり塗ります。スタートは眉頭の眉骨の下のくぼみから。ここに、親指の第一関節をしっかりと当て、ぐっと押したら、そのまま斜め上方向に、眼輪筋に乗った眉毛の流れに沿って、ぐっぐっと流すようにコリを潰します。

出典: 『人生が動き出す! ナチュラルデカ目の作り方』(ワニブックス)P148

出典: 『人生が動き出す! ナチュラルデカ目の作り方』(ワニブックス)P147

②眉尻まで来たら、目尻からこめかみを上下にグリグリ。その際、こめかみの下の少しくぼんだ部分にある「太陽」(画像の★部分)と呼ばれるツボを集中的に刺激しましょう。頭痛や疲れ目にとても良く効きます。

出典: 『人生が動き出す! ナチュラルデカ目の作り方』(ワニブックス)P148

出典: 『人生が動き出す! ナチュラルデカ目の作り方』(ワニブックス)P147

③そのままアイホールの下のふちに沿って、ゆっくり目頭までぐっぐっと親指でコリを潰していきます。目頭まできたらフィニッシュ。

出典: 出典: 『人生が動き出す! ナチュラルデカ目の作り方』(ワニブックス)P148

痛いと感じるかもしれないけれど、しっかりとコリを潰して流すのが大切。いた気持ちいい程度の強さで押してみて。

時間がないときや「いますぐ目元のたるみを取りたい」というときは、このマッサージを1周するだけでも、目元がシュッとした印象に。コリを完全に撃退したいときは、何周か繰り返すと◎。

デカ目のコツをもっと知りたいひとは…

7/20発売、垣内綾子さんの初の著書『人生が動き出す! ナチュラルデカ目の作り方』では、自然なデカ目に見せるテクニックをたっぷりご紹介。

1万人を超えるプロデュース経験に裏付けられた垣内さん流アイメイクが、あなたの目元のポテンシャルを120%引き出してくれるはず。気になるひとはぜひチェックしてみて。

見た目のトラブルはメイクでカバーしたくなるけれど、残念ながらそれでは根本的な解決にならないのが現状。プロ流マッサージで、若々しい目元を手に入れて。

取材協力/目元プロデューサー 垣内綾子


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垣内綾子オフィシャルブログ

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人生を変える目力UPメソッド

配信日:火曜日(毎週)

目力でコンプレックスも克服。印象を変える目元メイクのメソッド満載。

supervised by

目元プロデューサー
垣内 綾子

ニューヨークで単身美容研究。帰国後、まつげエクステサロン『MANHATTAN』をオープン。目元の診断に優れ、芸能人も多数通う。人気アイリスト。美容師免許保有。
by.Sチャンネル「人生を変える目力UPメソッド」で火曜日(毎週)配信中!

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