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クレンジングはNG…?美容家が斬る「年末年始にやってはいけない」美容のタブー

2019.12.31

年末年始の長期休暇。楽しいイベントが盛りだくさんである反面、だらだらと食べすぎてしまったり、ついついビューティケアがおろそかになりがち…。そこで今回は、美容家の深澤亜希さんに、年末年始の過ごしかたとともに、やってはいけない美容のタブーをアドバイスしてもらった。

休み中に食べ過ぎたとしても、休み明けから少なくすれば問題なし?

忘年会やお正月、親戚の集まり…など、食べる機会が多くなる年末年始。おいしいものをたくさん食べたいところだけど、深澤さんによると満腹状態が続くことはNGだそうで…。

美容と健康のために、毎食、基本的に腹7分目くらいまでにしています。ただし外食のときは調整が難しいので、そういうときはしっかり頂き、次の日の量を減らす、など2、3日の単位で食べる量をコントロールします。

コメント: 美容家 深澤亜希さん

とはいえ、どうしても小腹が空いてしまうこともある。深澤さんの美容おやつは、ビューティドリンクやナッツを摂りいれているそう。

出典: ライター撮影

セルヴォーク インナー リサージェンス リキッド 30mL 2,600円(税抜)

アナツバメ巣発酵液に漢方やハーブをブレンドしたドリンク。免疫力を上げることで美肌のみならず健康にもアプローチ。


セルヴォーク
03-3261-2892 
https://celvoke.com/

どうしてもお腹が空いたときは、セルヴォークなどの美容ドリンクを飲んでいます。美容にはもちろん、免疫力を高めてくれるので、健康にも効果的です。そのほかには、ナッツやドライフルーツも食べています。甘いものをいきなり食べると血糖値が上がってしまうので、避けましょう。

また、年明けに大事なひとと会う約束をしておくと、気が引き締まってだらだら食べを防ぐことができますよ。

コメント: 美容家 深澤亜希さん

がっつりウォータープルーフメイク&クレンジング?

がっつりウォータプルーフのメイクをしてクレンジング料でオフ…実はこれもあまりおすすめできない行為!
というのも、深澤いわく、お休み中はメイクをしない日を作って「クレンジング断食」をしてお肌が休めるのがおすすめなのだとか。
どうしても日焼け止めを塗りたい、ばっちりメイクがしたい…というひとは、石鹸でオフできるものを使うのがおすすめ。

また、お風呂でのスペシャルケアとしてこちらもおすすめなのだとか。

いつもよりゆっくり入浴できる時間があると思うので、お風呂でクリームタイプのパックをするのも良いでしょう。入浴中は、血行が良くなり、毛穴も開いて、お肌も温まっている状態なので、美容成分の浸透が高まります。

おすすめアイテムは、アルビオンの「アンフィネス フェイス コンシャス ローラー」 。ローラー付きマッサージクリームなので保湿しながら、引き締め効果も期待できます。

コメント: 美容家 深澤亜希さん

出典: ライター撮影

アンフィネス フェイス コンシャス ローラー 60g 8,000円(税抜)

脂肪分解を促しながら、引き締めが叶うローラー付きマッサージクリーム。

アルビオン
0120-114-225
https://www.albion.co.jp/

せっかくの長期休暇、見えないパーツケアはおやすみ?

休み中はゆっくりしたいからと、他人からは見られにくいパーツケアは後まわし…なんて過ごしかたは、もちろんNG!

普段手が届きにくいパーツケアこそ年末年始のうちに。
全身すみずみの角質ケア、頭皮のクレンジング、歯のホワイトニング…。細かいパーツまで丁寧なケアが行き届いていると、それだけで美しさに磨きがかかるもの。

スペシャルケアとして、おすすめのアイテムがこちら。

出典: ライター撮影

ニューパール スターティングキット 7,900円(税抜)

92%オーガニック成分でつくられたティースケアキット。自宅でもサロンクオリティの効果が期待できる。

エム・アール・アイ
03-6419-7363
https://mri-beauty.com/

◆◆◆

ゆったりできる年末年始は、ついだらだらとしてしまいがち。けれど、長期休暇だからこそアップデートするチャンス! 仕事始めに後悔したくなければ、年末年始の過ごしかたを見直してみて。

取材協力/美容家・深澤亜希、Illustration/itabamoe

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text : 剱持百香

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